Як вибрати гантелі?

Як вибрати гантелі?Друзі, всім привіт. Випуск про те, як вибрати гантелі саме для домашнього тренінгу! Ми дамо кілька порад і рекомендацій на те що вам обов’язково варто звернути увагу при покупці, що ж, поїхали!

Що потрібно знати, щоб правильно вибрати гантелі і потім не пошкодувати про них?

Обмовлюся, що зараз ми будемо вибирати гантелі саме для будинку, а не для тренувального залу, і для нас основний критерій для їх вибору буде універсальність. Вони повинні забезпечувати нам виконання різних вправ будь-якої складності з вільному змінними вагами. Тобто для нас будь-які гантелі з фіксованою вагою відразу відпадають.

Тепер розберемо все по пунктах:

Почнемо з того, що замовити гантелі можна тут: интернет магазин по продаже гантель.

1.Наличие різних ваг (для початку від 0.5 до 2,5 кг) — це мінімум. Різних млинців повинно бути багато. Вага для гантелей повинен бути різний: чим різноманітніше вага, тим краще ваші гантелі.

2. Гантелі повинні бути зручними і мати зручні прорезіновие ручки, які не надто товсті, не дуже тонкі, які не ковзають і не шорсткий — в загальному вона повинна бути зручною для руки. Тому коли вибираєте гантелі навішати пару млинців і потримайте гантелі в руках і оціните як ручка сидить в руках, тобто її зручність.

3. Якщо дивитися з точки зору безпеки, то для вас буде краще, якщо власники ваг (млинці) вкручуються в ручку гантелей. Це зводить до мінімуму зіскоку ваг, а також відсутні випирають частини з ручки гантель, які доставляють незручність при заняттях. У гантелях, де вага закріплюється вага «кілками» не так надійні, так як, наприклад, блін спокійно може впасти вам на ногу. На вигляд може здатися, що так зручніше, але це не так. Якщо ж власники млинець не вкручують в ручку, вони починають виступати далеко вперед, і так гантелі ставати незручним для тренувань.
4. Окантовка млинців обов’язково повинна бути прогумована: це допоможе вам захистити домашні меблі від пошкоджень і від скарг сусідів, а також це гарантує якусь безпеку, тобто прогумовані млинці врятують ваші кінцівки, в разі якщо млинці соскочат з гантелей.

5. Ну і на останок, запам’ятайте, хороші гантелі будуть коштувати не дешевше 7000 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян, середня ціна близько 10 000 тисяч. Якщо Вам пропонують значно дешевше близько 4000, наприклад, то будьте впевнені — щось не так, перевірте їх по всім перерахованим вище пунктам.

Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *