Як вибрати сауну

Як вибрати саунуЯкщо ви не знаєте, де провести час зі своїми подружками, то сміливо вирушайте в сауну. У сауні можна не тільки добре провести час, але і по-справжньому розслабитися від різного роду клопоту. На сьогоднішній день існує декілька видів такого відпочинку. Розглянемо їх більш детально.
Фінська сауна
Фіни добре розбираються в тому, як доглядати за тілом в холодну пору року. Саме тому вони подарували всьому світу таке прекрасне винахід, як фінська сауна. Її відмінності полягають в низькій вологості (близько 15%) і досить високій температурі (120 градусів). Говорять про те, що у фінській бані можна скинути майже 1,5 кг ваги. Досягається це за рахунок посиленого потовиділення. Разом з потом тіло звільняється від шлаків і токсинів. Саме тому прискорюється обмін речовин, а також зміцнюється імунітет.
До того ж, фінська лазня активізує роботу внутрішніх органів, покращує кровообіг і теплообмін, зміцнює серцево-судинну і кровоносну системи.

Шукаєте гарну сауну?! Значить вам сюди: сауна.

Основні правила перебування в фінської парильні: не одягайте в баню ювелірні прикраси, які не лийте воду на кам’яну піч, волосся повинне бути сухими.
інфрачервона
Інфрачервону сауну можна відвідувати навіть людям, схильним до серцево-судинних захворювань. Спеціальні лампи, використовувані в такій лазні, нагрівають повітря за все на 40-50 градусів. При цьому вологість залишається незмінною. Тому можна не турбуватися про запаморочення та посилення серцебиття. Шкіра і тіло також очищаються, як і при відвідуванні інших типів сауни.
Турецька (хаммам)
Турецька сауна — протилежність фінської. Максимальна температура повітря тут становить 50 градусів, а вологість досягає 95%. Така лазня повністю виготовлена ​​з мармуру і каменя. Після відвідин такої сауни ваша шкіра стане оксамитовою. Вологий пар розкриває пори шкіри, при здійсненні масажу або пілінгу ефект буде помітний подвійно. У хаммам не тільки можна провести час з подругами, але і усамітнитися для одиночного релаксу. Однак така сауна не рекомендується людям з серцево-судинними захворюваннями.
Римська сауна
У наших околицях дуже складно зустріти римську сауну, хоча вона існує вже не одну тисячу років. Працює вона наступним чином: в парилку через трубу подається вологий пар, по шляху його пропускають через ємність, наповнену водою, в яку додані аромамасла. Температура повітря в римській сауні становить 60 градусів, а вологість досягає 100%. Дана парилка покращує роботу дихальних шляхів, сприяє самоочищенню шкіри обличчя і тіла. Вона також добре підійде як стрессотерапіі.

Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *